Könnyű, finom és még a gyerek is megeszi kategória.  Hozzávalók: karfiol, korpa, dió, tejföl, sajt, só, bors, szerecsendió, bio vegeta, vaj A karfiolt vegetás, sós vízben megfőzöm. A korpát, durvára tört diót megpirítom vajon. Kivajazok egy tálat, beleteszem a karfiolt, majd…

Máj, párolt zöldség, barna rizs, ez mind egészséges. Egy szuper egytálétel. Ami kell: csirkemáj, vöröshagyma, borsó, gomba, kókuszolaj, biovegeta, só, bors, majoranna Egy fej hagymát apróra vágok, majd kókuszolajon megpárolom. Hozzáadom a kisebb kockákra szelt csirkemájat,…

Megint egy egszerű és nagyon fini kaja, egy tálban betolod a sütőbe és kész is! Egy fej karfiolt rózsáira szedsz, majd bio vegetás vízben megfőzöd, épp hogy puhára. Egy közepes tepsi alját meglocsolod olívaolajjal, majd beleöntöd a karfiolt. Adsz hozzá egy kis barna rizst,…